Psychological methods of working with emotions in the context of B. Spinoza’s doctrine of affects

Abstract

The research aims to provide a philosophical understanding of modern psychological methods for working with emotions within the context of Benedict Spinoza’s views on affects and their management. The article offers an overview of methods for resisting affects from B. Spinoza’s philosophical perspective, as well as the similarities and differences between these methods and modern techniques for managing emotional states, such as meditation, increasing emotional awareness and understanding, cognitive and somatic work. The scientific significance of the study lies in a comprehensive analysis of the concept of affects in B. Spinoza’s philosophical system and the methods of managing human emotional expressions in modern psychology. The conducted analysis reveals key points of convergence between psychology and philosophy, thereby outlining new directions for practical work in related scientific fields. As a result, significant similarities were found between B. Spinoza’s methods and a group of cognitive approaches to emotional work, particularly in the leading role of thinking in the processes of regulating one’s experiences. Parallels were drawn between B. Spinoza’s ideas and contemporary models of emotional intelligence. A shared position was also identified regarding the absence of a need to eliminate affects, advocating instead for their understanding and emphasizing the importance of the emotional sphere in human life.

References

1. Андреева И. Н. Азбука эмоционального интеллекта: как читать эмоции и складывать из них радость и вдохновение. СПб.: БХВ-Петербург, 2012.
2. Архангельская В. В. Ведомое рисование и работа с символами // Психология. Журнал Высшей школы экономики. 2014. Т. 11. № 3.
3. Барретт Л. Ф. Как рождаются эмоции. Революция в понимании мозга и управлении эмоциями. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2018.
4. Выготский Л. С. Учение об эмоциях // Выготский Л. С. Собрание сочинений: в 6 т. М.: Педагогика, 1984. Т. 1.
5. Гаджикурбанов А. Г. Спиноза о преодолении аффектов // Вестник Пермского университета. Философия. Психология. Социология. 2013. № 2.
6. Гоулман Д. Эмоциональный интеллект: почему он может значить больше, чем IQ? М.: Манн, Иванов и Фербер, 2024.
7. Грызунова О. В., Грызунов В. В. Метод управления эмоциями обучающихся на основе морфологического анализа // Открытое образование. 2022. № 3.
8. Карпова Н. Л., Голзицкая А. А., Чернянин В., Хаципиентидис К., Мазза Н. Библиотерапия в России, Польше, США // Вопросы психологии. 2018. № 5.
9. Конурова Л. Р. Преодоление эмоциональных состояний подростков с помощью музыкальной терапии // Scientific progress. 2022. Т. 3. № 2.
10. Кубанова А. К. Эмоциональные процессы и управление эмоциями // Власть истории и история власти. 2022. Т. 8. № 5.
11. Майданский А. Д. Учение Спинозы об аффектах в культурно-исторической психологии // Концепт: философия, религия, культура. 2022. Т. 6. № 2.
12. Нейман В. О. Когнитивно-поведенческая терапия против тревожных расстройств // Интеллектуальные ресурсы – региональному развитию. 2024. № 2.
13. Никулина И. В. Эмоциональный интеллект: инструменты развития. Самара: Издательство Самарского университета, 2022.
14. Рачковская Н. А. Психологические механизмы управления эмоциональным состоянием человека // Вестник Московского государственного областного университета. Серия: Психологические науки. 2008. № 4.
15. Симонова О. А. Базовые принципы социологии эмоций // Вестник Санкт-Петербургского университета. Социология. 2016. № 4.
16. Солянкина Л. Е. Использование медитации как метода психологической саморегуляции // Психолого-педагогический поиск. 2023. № 4.
17. Спиноза Б. Богословско-политический трактат. М.: Академический Проект, 2015.
18. Спиноза Б. Этика. М.: АСТ, 2022.
19. Столяров А. Апатия // Философская антропология. 2023. Т. 9. № 1.
20. Ткач Е. Н., Куратова И. С. Использование элементов смехотерапии в практике оказания психологической помощи // Экология человеческих отношений как проблема практической психологии в современном обществе: сборник трудов конференции (г. Хабаровск, 22-28 ноября 2017 г.). Хабаровск: Тихоокеанский государственный университет, 2018.
21. Экман П. Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь. СПб.: Питер, 2010.
22. Mayer J. D., Salovey P. The Intelligence of Emotional Intelligence // Intelligence. 1993. Vol. 17. No. 4.
23. Mayer J. D., Salovey P., Caruso D. Emotional Intelligence: Theory, Findings, and Implications // Psychological Inquiry. 2004. Vol. 15. No. 3.

Author information

About this article

Publication history

• Received: November 5, 2025.
• Published: November 24, 2025.

Keywords

• управление эмоциями
• Б. Спиноза
• сопротивление аффектам
• эмоциональный интеллект
• философия эмоций
• emotion management
• B. Spinoza
• resistance to affects
• emotional intelligence
• philosophy of emotions

Copyright

© 2025 The Author(s)
© 2025 Gramota Publishing, LLC

User license

Creative Commons Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)